电话：0316--3233399近日阜新塑料挤出机，一则#男子经常掏耳朵引发#的新闻上了热搜。
50岁的周先生平时酷爱掏耳朵，一天不掏就难受，偶尔掏破皮也不怎么在意，这种习惯他保持了近十年。
近，他总是出现左耳疼痛、流脓甚至掺杂血丝的情况，到医院检查发现，竟患上了左外耳道鳞状细胞癌，医生表示，频繁挖耳是主要诱因！
可话说回来，掏耳朵这事儿谁没干过？好像也从没听说谁因为掏耳朵得癌了啊。
关键在于反复的刺激与损伤！
我们耳道内的皮肤非常薄，尤其是靠近鼓膜的位置，如果经常用指甲、棉签甚至金属耳勺去掏，很容易划伤皮肤，造成肉眼看不见的微小破损。
一次两次，身体还能自我修复，但如果长期频繁用力掏，耳道皮肤就会陷入“受伤—发炎—修复—再受伤”的恶循环中。
在这种持续刺激压榨下，局部细胞在反复修复过程中，可能“摆烂出错”，导致基因突变，加上慢炎症的催化，突变的异常细胞越来越多，终就可能走上癌变之路。
虽然这种癌症罕见——平均每百万人里可能有一例，但由于早期症状很像常见的外耳道炎或中耳炎，很多人会不当回事，甚至自己用药处理，结果往往拖到晚期才被确诊！
所以，一旦出现耳流脓、耳痛、听力下降、耳鸣、耳闷、眩晕以及面神经麻痹、声音嘶哑、饮水呛咳等症状，务要及时就医！
掏耳朵掏成癌症虽属端案例，但长期乱掏引发的麻烦却一点也不少见。
这就像开车总用轮胎去蹭马路牙子，可能不会立刻爆胎，但鼓包、提前报废的风险会大大增加，耳朵也是一样。
有些人觉得掏得浅不够“爽”，还想往深处掏，殊不知这样反而可能把松散的耳屎推向耳道深处。
耳屎堆积、被压实后，会像“软木塞”一样堵住耳道，导致声音传导受阻，引起耳鸣、耳闷和听力下降。
鼓膜是一层厚度仅约0.1毫米的薄膜，它的任务就是捕捉声音振动，然后向大脑传递听觉信号。
它为脆弱，日常用的棉签、挖耳勺等工具，稍有不慎或用力稍猛，就可能直接刺破它。
一旦鼓膜穿孔，除了剧烈疼痛、出血，还会导致听力下降、耳朵漏风感。如果穿孔较大无法自愈，通常需要手术进行修补，严重时还可能造成不可逆的耳聋！
在家掏耳朵阜新塑料挤出机，工具干不干净其实很难保证——不管是随手抓个东西就掏，还是耳勺本身放的地方不干净，上面都可能存在着各种各样的细菌和真菌。
而在外采耳更是隐患重重，一些采耳店环境脏乱差，耳勺、鹅毛棒等多人循环使用，清洁流程更是形同虚设。
一旦这些细菌或真菌顺着掏耳朵时造成的微小伤口进入耳道，就很可能会引发感染！
细菌侵入，会引发细菌外耳道炎，导致耳朵红肿、灼热、流脓。
如果是真菌扎根，就会引起真菌外耳道炎，这时耳朵会奇痒难忍，可能流出带有异味的分泌物，甚至在内壁形成一层痂皮或绒毛状物。
不能掏耳朵，那有耳屎怎么办？
耳屎虽然名字听起来有点“脏”，但它其实是耳朵的卫士，医学上称为“耵聍”。
它不仅能润滑耳道、抗菌防尘，还能减缓噪音和气流对耳膜的冲击，挡住小飞虫钻进耳朵。
更重要的是，耳朵本身就有“自动清洁”的能力，平时我们吃饭、说话、打哈欠时，耳道会产生细微的运动，帮助耳屎逐渐向外移动，直至自然脱落。
所以，大多数人根本不需要刻意去掏耳朵，它并不会堆成“山”！
真正需要定期掏耳朵的人，是这些↓
耳屎如果是黏糊糊的，呈蜡黄或黄褐的，也就是所谓的湿耳垢，它是很难自己掉出来的，时间久了，容易攒成一小坨并逐渐硬化，异型材设备堵在外耳道里，进而影响正常听力。
因为耳朵长期发炎，会损伤耳道皮肤，导致耳屎分泌增多，形成堵塞。
定期清理耳屎和分泌物，能保持耳道通畅，帮助炎症恢复。
这类人群由于耳道天生较窄、弯曲，其耳道皮肤的自我清洁功能会比普通人弱一些，无法正常排出耳屎，因此需要定期清理。
潜水员、游泳运动员、经常使用乐器的音乐家，以及长期处在噪声环境中工作的人，由于耳朵频繁接触水或持续承受较大声响，耳道内湿度较高，容易导致耳屎增多、堆积。
医生一般会先用药水把硬硬的耳屎泡软，再借助一些工具，安全地把它们清理出来。
普通人平时耳朵痒，可以先用手轻拉或揉揉外耳周围，如果实在痒得难受、非掏不可，千万记住下面几点！
• 动手前用流动水和肥皂彻底洗净双手，避免将细菌带入耳道。
• 选用医用消毒棉签，用温开水浸湿并挤掉多余水分后，轻轻伸入外耳道，朝一个方向缓慢旋转，将耳屎带出。尽量避免使用金属挖耳勺等硬质工具，以免划伤耳道或捅破鼓膜。
• 控制频率，好每周不过一次。
• 尽量不去不正规的“采耳”店，工具消毒不到位或操作不规范反而容易引发感染。
• 如果出现持续瘙痒、疼痛、流水或听力下降等情况，这可能是疾病的信号，请及时就诊，不要依赖自行处理！
掏耳朵只是一时爽，而“不掏”的克制，才是对耳朵更的保护，你的耳朵，真的需要被“放过”！
参考资料：
[1]Zhang T， Dai C F， Wang Z M. The misdiagnosis of external auditory canal carcinoma[J]. European Archives of Oto-rhino-laryngology， 2013， 270(5)： 1607-1613.
我平时就爱琢磨这些简单实用的养生法子，今天分享的“脚趾刮痧法”，特别适咱们这些没太多时间、又想调理身体的人。不用记太多穴位，工具也简单——用手或者一个刮痧板边缘就行，每天看电视、刷手机的时候顺手做做，坚持下来，身体会给你惊喜。
声明：本文内容均是根据医学资料结个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
膝三针就比较简单，膝盖不舒服就自己扎，本人膝盖凉已经扎好了，扎上马上受益，二天会觉得特别轻松。一针先扎膝盖下边，这一针6点方向进针。用1寸针。可以扎到骨缝处，要是不怕胀，可以用长一点的针或者一寸针也可以。给它扎进骨缝处也可以。旁边的两针就是以中间膝盖点向两侧大概3寸，6点、9点方向，腿一动的话，那是有两根筋，好是扎到那个筋上，特。
“把自己的听力集中到呼吸上、仔细分辨呼吸的声音。”
[2]丁家烨，陈克光，刘后广，黄新生，周雷.鼓膜穿孔导致听力下降的有限元模型分析[J].听力学及言语疾病杂志，2024，32(3)：258-264
[3]中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会，中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会. 外耳道癌规范化诊断和治疗中国共识（2022版）. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(07)：794-803. DOI：10.3760/cma.j.cn115330-20211229-00833
[4]钟彩萍，何小英，文彩辉.外耳道耵聍栓塞的治疗与护理体会[J].中国医药导报， 2010， 7(20)：2.DOI：10.3969/j.issn.1673-7210.2010.20.058.
[5]李小红，王锰，王瑞，等.115例青年耵聍中马拉菌存在状态调查[J].中国皮肤病学杂志， 2004， 18(10)：3.DOI：10.3969/j.issn.1001-7089.2004.10.007.