先是驾驶姿势调整，这是基础中的基础。座椅前后要调至右脚全力踩死刹车时，大腿与小腿仍有120度以上夹角；靠背角度在100-110度，刚好贴腰部曲线，避免腰部悬空；方向盘高度要让手臂伸直后，手腕刚好搭在顶端，操控又省力。后视镜也得调对：车内后视镜要看到整个后车窗，天地比例1:1；车外后视镜车身占1/4，路面和天空各占一半，大程度减少盲区。

刚拿到驾照的新手，不少人一摸方向盘就腿软，看到车流量大的路口就手心冒汗，甚至把驾照揣兜里半年，都不敢自开车上路。其实开车恐惧不是胆子小，而是对车辆操控、路况判断没底。今天就分享5个实用的“笨办法”，不用死记理论，新手照着练，一周就能稳稳自上路，再也不用怕开车。

当然，这里不包括有设计缺陷的产品邵阳异型材设备，比如说烧机油的发动机、设计不理的变速箱。

“轮胎用够5年，不管好坏都得换”，这句话估计不少车主都听过。到了时间就赶紧去换胎，一套下来少则几百、多则上千元，总觉得这样开车才踏实。但事实真的是这样吗？近跟几位有十几年经验的维修师傅聊天才知道，“5年换胎”根本不是铁律，关键得看轮胎的实际状态。只要掌握正确的判断方法，做好日常养护，很多刚满5年的轮胎完全能继续安全使用，塑料管材设备既不浪费钱，又能物尽其用。

张娓长期主持《重庆晨报》情感心理栏“娓娓道来”，20多年来面对面聆听了数千个重庆人的情感故事，经筛选整理刊发在重庆晨报上。鲜活生动的故事，温暖理的文字，一直深受广大读者喜欢。

△张娓新作《重新出发》

△《重新出发》亮相35届北京图书订货会邵阳异型材设备

家住九龙坡区的王女士说，她从读大学起就喜欢读“娓娓道来”，那些故事像一面面清澈的镜子，让自己深思、警醒，陪伴自己成长。如今自己已为人妻为人母，偶尔还会想起那些故事，也会把那些故事讲给女儿听。

特别值得一提的是，《重新出发》收录的张娓的12篇中短篇小说，全都是原汁原味的重庆故事。在聆听、采写这些故事的过程中，张娓也发现红尘味、烟火气，抚凡人心。在社会高速运转的时代，很多人都切身感受到幸福与快乐越来越稀少。在遭遇生活的低谷之后，如何进行治愈与救赎，走进这本书里大家也许能找到答案。《重新出发》从文学和心理学的双重视角诠释了如何建设幸福人生，即使身处望的境遇，也要相信人和生活的光亮，可照明可取暖。

在张娓看来，这是一本向生活致敬的书，书中的每一篇小说，小说中的每一个人物，都平凡而亲切，温暖而勇敢。

上游新闻记者 裘晋奕

编辑：郑亚岚

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