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紫薯山药

万万没思到紫薯和山药竟是搭档，大雪时节来碗暖胃又暖心的紫薯山药粥和尝上口香甜诱东说念主的紫薯山药千层蛋糕嘉兴塑料管材生产线，两者搭配具有健脾养胃、润肠通便，补中益气的功，亦适用于产后月子餐。

紫薯山药粥

所需食材：嘉兴塑料管材生产线

紫薯3g、山药2g、大米1g

制作次序：

1.将大米浸泡半小时嘉兴塑料管材生产线，紫薯和山药去皮切块；

2.将浸泡好的大米放入锅中，加入适量水，进行熬煮；

3.在熬煮2分钟时，加入紫薯和山药，塑料挤出机不竭熬煮4分钟；

4.凭据需要，不错选用加入冰糖或其他调料进行调味，盛出即可。

紫薯山药千层蛋糕

所需食材：

紫薯5g、山药5g、生果酸奶适量

制作次序：

1.将洗净去皮的山药、紫薯切片，上锅蒸熟；

2.蒸熟后，分手将山药和紫薯压成泥；

3.拿个小碗铺表层保鲜膜，层紫薯层山药压紧实；

4.再准备个盘子，倒扣脱模，后撒上生果酸奶即可。

温馨请示

紫薯、山药诚然是好的搭配，但也需驻防体质明锐者、糖尿病患者、阴虚火旺等东说念主群不宜食用。