冬季的“寒”容易致气滞瘀，经脉欠亨黄南隔热条设备厂家，使躯壳器官得不到液的养分，痛楚则随之而来。如女痛经及经期延伸，心脑管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心肌梗死、中风等，皆与此有关。是以，扶养是妥贴人人的冬季养生之说念。

★归芪蒸鸡

[原料]鸡1只，黄芪、当归各30克，葱、盐、味精各适量

[制法]鸡宰后去毛及内脏，将黄芪、当归塞入鸡腹内，加适量葱、盐、味精，隔水蒸至鸡肉熟烂即可。

[功]益气补，活调经，降脂降压。

★丹参拌乳鸽

[原料]丹参15克，乳鸽肉300克，味精、胡椒粉、花椒粉、盐、姜、葱、白糖、香油各适量。

[制法]将丹参研粉；乳鸽肉煮熟，切3厘米长的块；姜切片；葱切段。丹参粉、乳鸽肉、盐、味精。姜片，葱段、胡椒粉、花椒粉、白糖、香油同放碗内，拌匀即成。

[功]活瘀，凉消痛，养安神、妊妇忌食。

★川芎灶豆腐黄南隔热条设备厂家

[原料]川穹10克，红花5克，豆腐300克，隔热条PA66香油、盐、味精、胡椒粉、姜、葱各适量。

[制法]将川穹洗净，润透，切片；红花洗净，去杂质；姜拍松；葱切段；豆腐切成块。川穹片、红花、姜葱段、豆腐同放炖锅内，加净水，置大火上沸，再用小火炖25分钟，加入盐、味精、胡椒粉，淋入香油即成。

[功]活化瘀，消肿止痛。

★当归生姜羊肉汤

食材为当归15g、生姜30g、羊肉500g，炖煮至羊肉软烂即可。中医以为当归活养，生姜温中散寒，羊肉温中补虚，三者搭配能起到活散寒、温中暖身的作用。

★红枣桂圆枸杞茶

取红枣5颗、桂圆5颗、枸杞10g，用开水冲泡焖10分钟代茶饮。红枣补中益气、养安神，桂圆补益心脾、扶养，枸杞滋养肝肾，适正常饮用活暖身。

★桃仁乌鸡汤

准备桃仁10g（去皮）、乌鸡1只、红枣3颗，同煲汤。桃仁能活瘀，乌鸡温中益气，搭配后可缓助活散寒，适畏寒且气不畅的东说念主群。

注意：药膳不成替代药物疗，有基础或孕期、经期女食用前提议征询业医生。

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